如何治疗抑郁症最有效呢

如何治疗抑郁症最有效呢 核心提示: 轻微的抑郁症可以通过日常调理来达到缓解的作用，比如说生活合理安排、不良情绪及时做干预、内心真实想法一定要表达出来、平时多出去走走等。而对于症状较重的抑郁症，应采用抗抑郁药物做治疗，或者根据医生的建议选择与之相对应的方法做治疗。　　如何治疗抑郁症最有效，其实就目前来说，抑郁症这种疾病都是一种较为难以治疗的疾病。而且很多患者治疗的目的也不是让疾病彻底康复，而是控制抑郁情绪，从而逐渐的摆脱抑郁心，的折磨，让患者逐渐的面对社会。下面就来针对本病的一些治疗方法加以介绍。 首先是日常的调养，比如平时合理安排自己的生活，不良的情绪要及时的表达出来，通过转移注意力的方式来逐渐摆脱不良情绪对自己的干扰，逐渐建立起对生活的热情，逐渐投入到工作当中，让自己过得充实起来。另外，内心的感觉不要长时间憋在心里，可以通过多说话来表达出自己内心的不满，渐渐的就不容易被抑郁情绪左右。另外，建议本病患者平时多出去散散心，比如可以逛公园，或者是逛商场，让自己放松，让内心变得愉悦，这样也可以逐渐的摆脱抑郁心理。 当然对于病情较重的患者，上述方法已经难以起到实质性的作用，而需要进一步的治疗。有的患者可能患病已经有几年甚至几十年，这些病人往往都是通过服用抗抑郁药物来达到控制病情的作用。但是这些药物副作用是比较大，而且一般来说连续服药的时间较长。患者服药3个月左右，能够有效控制抑郁心理的有效率大约是 80%左右。在服药之前应该详细了解药物的副作用，应该严格按照医生嘱咐定量定时用药。 有关如何治疗抑郁症最有效就简单的介绍完毕了。另外在治疗这种疾病的时候，有一个误区需要注意。比如有的人认为中药没有副作用，比西药要好。其实这是典型的错误观点，不管是中药还是西药都存在副作用，而且中药在对抑郁症治疗方面目前还没有取得明显的进步，因此几乎可以说中药对于抑郁症是无效的，所以在患病以后不要盲目的服用中药。