焦虑症怎么样治疗焦虑症的调理方法

焦虑症怎么样治疗 焦虑症的调理方法 核心提示: 随着人们生活压力越来越大，患焦虑症的人也越来越多。焦虑症可以用药物疗法和心理疗法进行治疗，并且在日常生活中通过听音乐，大笑，深呼吸等方法来进行调理。焦虑症患者在惊恐发作的时候可以通过深呼吸的方法来缓解症状。　　许多朋友都持续性的出现了紧张不安，提心吊胆，恐惧，极度忧虑等症状，在情绪紧张的时候，身体还会同时出现头晕，胸闷，口干等症状，去医院一检查才知道自己患了焦虑症。像遗传因素，患者受到了巨大打击等原因都会引起焦虑症。接下来就给大家介绍一下焦虑症怎么治疗。 焦虑症的治疗方法 1、药物治疗。焦虑症患者可以服用一些罗拉，阿普措伦等安定类药物，这些药物不仅抗焦虑的效果好，而且镇定作用比较弱，不会影响到患者的正常工作和学习。广泛性焦虑症患者应该服用一些文拉法新，帕罗西丁，黛力新等抗抑郁药。患者如果经常惊恐发作的话，可以服用一些氯米帕明等药物。 2、心理治疗。如果焦虑症特别严重的话，就应该接受心理治疗。医生会引导和帮助患者改变不良的行为习惯，认知模式等等，药物治疗和心理治疗是缺一不可的。 焦虑症的调理方法 1、音乐疗法。听音乐的方式可以快速放松人的心情。焦虑症患者在心情紧张的时候，可以听一些古典音乐和轻音乐，这样可以缓解精神紧张的症状。 2、大笑。焦虑症患者在精神紧张的时候，可以看一些笑话书或者喜剧电影。这样就可以使人身体内的激素和肾上腺素降低，而缓解焦虑的症状，提高身体的免疫力。 3、深呼吸。用腹式呼吸的方法可以有效放松身心，腹式呼吸的节奏跟血压波动的节奏是相一致的。这样不仅可以使人心情平静下来，对心脑血管的健康也有很大的好处。 轻度的焦虑症通过自我调理可以治愈，中度和重度焦虑症则要去医院治疗，在医生的指导下规范服药，切记不要乱用药。